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Pro Blogs: A Solução Mental — Alterando a Perspectiva por Alec Torelli
No seu último blog, Alec Torelli fala sobre a alteração da perspectiva e da procura da felicidade.
Como falado na Parte 1, as soluções físicas poderão ajudar depois de uma sessão desastrosa mas e a longo prazo? Um mês perdedor, umas WSOP que correram mal ou, em extremo, como o caso do “Saxophone,” ter declarado bancarrota? Para estas situações, uma mudança de perspectiva é necessário.
CONTROLO DE DANOS
1. Contabilizando as Perdas
Às vezes tento não contabilizar as perdas porque aceitar a realidade é demasiado penoso mas quanto mais cedo o fizer mais cedo tenho a percepção que é real. Depois de anotar, fisicamente, o número permito-me tempo para lamentar. Muitas das vezes, vou mais longe e torturo-me ao calcular como ficaria a minha banca sem aquela bad beat.
2. Aceitação
É a parte mais difícil. Eu continuo a minha agonia, comparando os números lado a lado (a minha situação financeira atual e a que "poderia ter sido" )
.
Nesse momento eu penso imenso sobre a minha vida fora do poker. Que atividades eu gosto? Na verdade, eu faço uma lista: a escrita, o exercício, culinária, yoga, amigos, leitura e natureza.
Levo o meu tempo para perceber o que têm em comum: eles são todos gratuitos e eu percebo que tudo o que preciso para ser feliz está dentro do meu alcance, e minha vida não seria diferente com o dinheiro adicional.
Esta realização é o momento de epifania, quando as coisas começam a mudar.
3. Recuperação
Nesta fase, eu inicio uma lista de actividades, mesmo que signifique forçar a tal. É normal que um tarefa simples possa parecer esmagadora, como é para um paciente deprimido o sair da cama. Para facilitar as coisas, na noite anterior, eu faço uma programação. Novamente, eu faço uma lista. Visualizo o sucesso, começo o dia com algo simples: cinco minutos de alongamento ou 20 respirações profundas, e encarar gradualmente as actividades mais desafiantes. Independentemente do tempo e do lugar, eu defino o meu alarme para as 7:00 da manhã
.
Eu tiro algum tempo para momentos introspectivos de gratidão. Eu começo cada dia com uma prática simples. Eu defino um temporizador para dois minutos e faço uma lista de coisas a que estou grato.
Quanto mais trivial melhor. Amêndoas cruas, meu espremedor de sumos, The New Yorker , Omar Little. Não importa , importa libertar!.
Como Oscar Wilde disse: "Nós devemos apreciar até os momentos mais extremos da dor porque eles são, de fato, extraordinários."
MANTER UMA ATITUDE POSITIVA
O Problema
O que afetou "Saxofone" não foi a perda de 500.000 dólares da sua banca, mas a sua ideia do que o dinheiro significa. Na discussão no TwoPlusTwo , ele admitiu que o dinheiro não tinha valor específico para ele e parecia que a sua maior preocupação é que ele não podia mais competir em níveis mais altos do jogo. Entendido. Ir à falência no poker é o um grande prejuízo na carreira do jogador e, dependendo de quão rápido pode-se recuperar, ele pode estar fora uma semana, ano ou uma vida.
Apesar de não ser capaz de jogar os maiores jogos ser uma situação frustante , não é suficiente para uma depressão. O que é difícil de compreender é a enorme quantidade de dinheiro perdido. Mesmo um ano depois, ele admite sentir-se devastado.
Aqui está o porquê: O Dinheiro não tem sentido. Não existe uma razão clara para que alguém precise de dinheiro para além de o querer. (Na realidade, ”Saxophone” não precisa de dinheiro). Sem mais para preencher o vazio deixado pelo número que o devastou, a dor permanece pois é assim que o sucesso dele é medido.
A Solução
Dá sentido às tuas actividades não relacionadas com poker um significado e uma meta para que possas trabalhar para as atingir.
Eu recomendo o livro de Tim Ferriss, Dreamlines e o seu calendário de despesas mensais. O best-seller de Ferris: Semana de Trabalho de Quatro Horas fala em detalhe de como criar o teu estilo de vida ideal e os diversos passos para o aplicares. c
Tenho tido sucesso ao longo de alguns anos na aplicação de Dreamlines (metas de sonho) e em nenhum ano ultrapssei os $100,000. Por favor tenham em conta que eu sou de manutenção alta e a minha namorada me chama de Pequeno Príncipe.
Depois de termos a noção que o dinheiro que precisamos para fazer o que queremos é muito menos do que pensávamos, torna-se mais fácil aceitar a derrota. O contentamento advém do momento em que não ficamos mais felizes se ganharmos $100,000 ou $10,000,000.
Felicidade Duradoura
Existem dois tipos de objetivos: os extrínsecos e os intrínsecos. Extrínsecos envolvem bens materiais, status e fama enquanto que os intrínsecos envolvem crescimentos pessoal, relações e experiências. Não consigo sublinhar ou marcar a diferença em que os objetivos intrínsecos foram muito mais compensadores na minha vida. Aprender italiano, percorrer Nova Zelândia de mochila às costas e tocar piano ultrapassam em muito um novo guarda-roupa, mais seguidores no twitter e uma grande banca.
A felicidade deveria ser a nossa religião e a nossa base de decisões. Felizmente, já que é um estado mental, é também uma capacidade que podes desenvolver. A pratica da felicidade deveria estar entranhada no teu dia a dia. Gratidão, bondade e expectativas modestas devem ser praticadas de forma a impedir a desilusão.
“Sê feliz por este momento. Este momento é a tua vida.” – Omar Khayyam
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