O poker é prejudicial para a tua saúde? - Parte 3
Sempre achei piada quando vejo jogadores de setas referirem-se como atletas. Sempre olhei com dúvida quando via na televisão um jogador de snooker novo dizer que tinha vantagem sobre um mais velho devido à sua boa forma física. Depois comecei a seguir tudo o que significasse menos esforço físico que ambas as modalidades acima referidas, mas no entanto sou uma daquelas pessoas que considera que o poker faz parte do mundo do desporto, embora seja jogado na arena de um casino.
Por isso eu sou um pouco hipócrita com algumas opiniões ingénuas e contraditórias sobre um jogo de sorte. Bem mas não me vou prolongar sobre o debate se o poker é ou não um desporto, mas poderei fazê-lo no futuro. Os meus últimos dois artigos focaram o que o poker pode prejudicar na saúde de alguém, hoje vou olhar para como é que o exercício físico regular pode melhorar a sua habilidade como jogador de poker.
Existem inúmeras vantagens para a saúde ao praticar exercício físico regularmente, tais como, controlo de peso, confiança pessoal, prolongamento da média de esperança de vida e até ficamos com bom aspecto quando estamos nus. Mas se tudo isso não o convence a levantar-se e tirar o pó das suas sapatilhas Reebok, existem também numerosos benefícios que se relacionam com a performance mental que pode ser directamente ligado ao jogar poker. Ao falar em exercício físico regular, referi-me a pelo menos 3 vezes por semana, e pelo menos 30 minutos de cada vez – mas obviamente que é bem melhor se fizer mais do que isso.
Alerta Mental
Exercício regular fortifica os seus pulmões e coração, que ajuda ao sangue a circular mais eficientemente pelo resto do corpo. O aumento da corrente sanguínea irá transportar mais oxigénio para o cérebro, que essencialmente irá fazer com que trabalhe melhor e também irá fazer com que se sinta fresco e energético. Exercício cardiovascular regular já foi associado com a precisão mental num grande número de experiências médicas. Eu pessoalmente posso garantir isto, até a um mês atrás eu comecei esta experiência, eu estava mole a meio das sessões de jogo e não tomava muita atenção na mesa. Agora posso dizer honestamente que me sinto muito em "alerta" quando estou a jogar. Estou a prestar muita mais atenção aos meus adversários e eu estou a conseguir perceber o que eles têm, muito melhor do que há uns tempos atrás. Enquanto que antes podia estar a jogar (on-line) e facilmente me distraia com a televisão, rádio, ou paginas de Internet, agora estou muito focado.
Sempre que existe alguma picardia na mesa, até estou a ter respostas melhores sem esforço, será que há uma ligação entre o exercício e a perspicácia?
[]Disposição/Humor[/B]
Eu também estou-me sentindo muito feliz e muito confiante, e todos nós sabemos o quão importante isso é ao jogar cartas. Eu sou muito falador na mesa, algo que sempre usei para meu benefício e corro riscos que têm compensado – Eu atribuo isto ao bom humor que detenho nas mesas.
Exercício está proximamente ligado a disposição, aliás, é considerado em muitos círculos médicos como um excelente tratamento para a depressão. Phenylethylamine (graças a deus pelo copiar e colar senão nunca seria capaz de escrever isto) é uma substância química naturalmente produzida que controla o humor/disposição, atenção e energia, e é produzida em maior quantidade em indivíduos que praticam exercício regularmente. Também já foi ligado a uma sensação que alguns corredores dizem sentir após exercício físico intenso, como se estivessem sob o efeito de alguma droga leve.
Stress (Tilt)
Quando alguém está stressado, a adrenalina é derramada na corrente sanguínea e metemo-nos em modo de "luta ou voo", os músculos ficam tensos para lutar ou fugir. Esta é uma experiência fisicamente intensa que pode criar mau temperamento, problemas em dormir e doença. O poker é às vezes muito stressante, quando os teus ases perdem pela terceira vez seguida, ficas em "tilt", que é essencialmente a mesma coisa.
Todos nós sabemos como o "tilt" afecta o nosso modo de jogar, felizmente que uma forma de aliviar o stress (tilt) é o exercício. O exercício é uma maneira natural de soltar as tensões do corpo e põe-nos num estado de relaxamento natural. Yoga é um bom exemplo da ligação entre uma mente sem stress e um corpo saudável, mas para mim dar uns socos no "s!$%na" do saco resulta muito bem.
Apesar de eu não ser um fumador, já houve ocasiões em que uma jogada de muito, muito azar, fez com que eu comprasse um maço de tabaco, fumasse um e depois deitar o resto fora. Agora não sinto necessidade de fazer isso, hoje aconteceram-me duas jogadas em que tinha o melhor flush e de repente sai full-house a alguém, que azar, mas na próxima mão já estava calmo e a jogar muito bem. Depois da minha longa sessão (de derrotas) fui ao ginásio e estou a sentir-me muito bem.
Memória
Testes em pessoas que corriam regularmente já comprovaram que os seus testes de memória melhoraram significativamente, e voltavam ao normal quando paravam de correr (sugestionando que é importante não parar).
Este é outro benefício que eu próprio posso defender. Jogadores on-line usam as notas para seguir jogadores que já encontraram antes, porque não conseguem associar uma cara com o respectivo nome. Nos últimos dias já me aconteceu reconhecer jogadores só pelo nome e nem ter que recorrer as notas que tinha feito sobre eles.
Não só estou a lembrar-me dos nomes alternativos dos jogadores, como também me lembro o modo que eles jogavam sem ter de recorrer ao software do pokertracker, o que é espantoso considerando como é fácil confiar em tecnologia como o pokertracker, que facilitaram em muito a vida dos jogadores on-line. Posso honestamente dizer que isto é o melhor que tenho jogado de há quatro meses para cá. Sinto-me com precisão, estou alerta, confiante e observador. Eu estou mesmo a gostar do poker agora e estou mesmo a gostar do ginásio. Será difícil apontar com exactidão a diferença que melhorou o meu jogo nesta experiência porque fiz inúmeras mudanças no meu estilo de vida e na minha dieta, mas nem será necessário dizer que, mente saudável / corpo saudável é algo certo na minha vida de hoje em dia.
Eu agora estou a pesar 90kg, o que perfaz uma perda de 2,5kg desde que comecei. Este fim-de-semana vou a Newcastle para um evento do ATP e a primeira coisa que fiz depois de me registar para o torneio foi encontrar um hotel que tivesse ginásio, quando normalmente estaria a procura dos melhores lugares para ter folga.
Para a semana vamos ver mudanças na dieta que podem fazer com que colha frutos na mesa de jogo.
Nota Ed: Mantenha-se em forma para aguentar sessões de 8 horas a jogar na PACIFIC POKER.
